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¡Ayuda con los teléfonos celulares!

¡Ayuda con los teléfonos celulares!
Posted on 03/04/2016
Amy Hrobak
Consejera estudiantil, 6-8

Tenemos una relación complicada con los teléfonos celulares: los queremos y los odiamos. Nos guste o no, los celulares se han convertido en una parte de nuestro funcionamiento cotidiano. Para muchos adolescentes, su vida social se vive o revive en línea o a través de textos. Durante esta etapa de desarrollo social, las amistades ocupan el primer lugar en su jerarquía de necesidades. Como resultado, dejando el teléfono de lado para estar “presentes” puede ser un reto. El uso excesivo de celulares puede conducir a un deterioro en las habilidades de estudio, tarea incompleta, sueño perdido y la pérdida de conexiones de calidad con los demás. Aquí les ofrezco una serie de sugerencias para mantener límites sanos para el uso de celulares:
  1. Traten de mantener un espacio “libre de celulares” durante la tarea, aunque signifique que tienes el teléfono en tus manos.

  2. Fomenta la lectura, escritura, arte, deportes y otras actividades que no envuelven el uso de celulares.

  3. Modela el comportamiento que quisieras ver en tu hijo/a adolescente. Aunque no lo demuestren siempre, los adolescentes admiran a sus madres/padres y las/los ven como modelos de cómo actuar e interactuar con los demás. Los/as adolescentes notan nuestras inconsistencias cuando les pedimos que guarden sus celulares, pero mandamos un texto durante la cena.

  4. Crea y fomenta tiempo para comunicarse cara a cara y apaga los celulares durantes estos momentos.

  5. Establece límites de tiempo para el uso de celulares, especialmente antes de acostarse a dormir. Los adolescentes se sienten tentados a participar en los muchos medios de comunicación social y éstos lo obligan a seguir comunicándose con sus amigos/as hasta pasada la hora de acostarse a dormir.