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Conciencia Plena con estudiantes de la escuela intermedia

Conciencia Plena con estudiantes de la escuela intermedia
Posted on 03/17/2017
Rebecca Sawady, Matemáticas 7mo y 8vo
 
La escuela intermedia es una etapa de muchas transiciones físicas, emocionales y académicas para los estudiantes de la escuela intermedia. Estas transiciones junto con las expectativas de la vida escolar, crean estrés en nuestros estudiantes. En la Escuela Amigos, hemos estado practicando Conciencia Plena como una manera de manejar el estrés, mejorar el enfoque y sentirse más relajado.  
El año pasado, noté que los estudiantes se ponían muy ansiosos al tomar exámenes. Algunos estudiantes que podían contestar conceptos matemáticos en clase no podían contestar preguntas similares en exámenes.  

Con la colaboración de Amy Hrobak, la consejera de la escuela intermedia, comencé a dedicarle 15 minutos de clase a la semana a la práctica de Conciencia Plena. Los beneficios son claros: los estudiantes están más calmados y más enfocados en clase inmediatamente después de intervenciones de conciencia plena y aparentan más calmados al principio de una evaluación.

Este año, Alice Cohen de la Oficina del Aprendizaje Socioemocional del distrito comenzó la iniciativa de traer conciencia plena a todos los estudiantes en Cambridge.
Natalia Cepeda, maestra de escuela intermedia en Argentina quien está entrenada en cómo reducir el estrés usando conciencia plena, ha estado trabajando con los estudiantes de la escuela intermedia en Amigos. Los estudiantes en los salones hogares de Caroline Butler-Rahman, Michael Batt y Brian Boyd han estado recibiendo herramientas para practicar el enfoque, agradecimiento, resolución de conflictos y corazón pleno. Los estudiantes están muy atentos, observando y adquiriendo destrezas que los ayudarán a navegar este periodo desafiante en sus vidas así cómo en el futuro.  
¿Qué es exactamente conciencia plena? ¿Cómo puedo averiguar más? Venga a la sesión informativa para familias sobre conciencia plena que Natalia ofrecerá en Amigos el próximo

Miércoles 22 de marzo | 7:30 – 8:30PM

Biblioteca Amigos

Los estudiantes expresaron en sus propias palabras: Conciencia plena es …

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